z czym jesc

[...] sobie kupuje gmo, ale powtarzam, powinien być o tym poinformowany na produkcie! I trzecie rzecz- mamy pomidor z genami A, B i C. Wyjmujemy temu pomidorowi C i wkładamy D. Po czym wyjmujemy D i znowu wkładamy C. TADAM! Powstaje nam normalny niczym nie różniący się od braci pomidor, ale jest gmo%-) Taka sama akcja jak naukowcy zrobili fioletowego [...]

[...] :D Więc ogólnie- zwiększyć białko to z mięs i z niego nie rezygnować, ale rezygnować z reszty by nie przekroczyc tych 130-140g? Mleko miało służyć do owsianki jak coś w czym to rozmieknie :D To moge to np zamienić na jajcznice z szynką, a owsiankę zostawić na kolacje? Miejsca na zawodach zostawię zawodowcom. :D Ja tylko chcę tylko [...]

@MCtoshkin 1. Młynkiem do kawy podobno się dobrze mieli, ale w sumie obojętnie czym zmielisz. 2. Około 1 godziny. 3. Gotuj potrawy jednogarnkowe, patrz dział Kuchnia. 4. Nie powinno być z tym problemów. @Kateroon Za dobrą jakościowo kiełbasę zapłacisz więcej niż za chude mięso, podobnie mi się sprawa z parówkami. Tanich natomiast lepiej nie jeść.

[...] diecie też będzie ok, ale lepiej nie przesadzać z jego ilością. @bacowski.bunc Warzywa dostarczają przede wszystkim witamin, które są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Warzywa są nisko kaloryczne, przy czym mają dużą objętość, dzięki czemu sycą na długo. Jak najbardziej warzywa powinny się znaleźć w diecie odchudzającej.

[...] że ona na całą rodzinę kupuje pół kilograma. Radziła mi jeść mniej a między posiłkami zjeść owoc uwielbiam te porady mnie dokuczają, że nic nie jem (bo z nimi nie jadam i jeszcze schudłam), ale jak wkładam swoich 5 pudełek do lodówki rano to znowu przesadzam z ilością, po czym pytają, czy warto się katować tym, że trzeba liczyć kcl zero logiki

[...] wegańskiej nad dietą mieszaną, jak i tym bardziej – uwarunkowań ewolucyjnych, jest dla mnie nie do przyjęcia. Mówiąc lakonicznie: brak mu poparcia w faktach. Przy czym z mojego punktu widzenia wynika to z faktu, iż pewne luki w wiedzy na temat fizjologii czy ewolucji, próbujesz załatać wyobrażeniem na ich temat wypływającym raczej z [...]

Masz lipe z lipidami. Jak nie wiesz co jeść skontaktuj się z dietetykiem powiedz w czym rzecz niech ustawi pod Twój problem. Badaj raz na kwartał, choć po miesiącu już powinna być poprawa.

[...] wielki błąd. Powinnaś moim zdaniem zacząć od 10 wskazówek żywieniowych i nauczyć się jeść regularne posiłki skokponowane z odpowiednich składników. I jeszcze coś - dieta, to nie jest coś, w czym masz wytrwać jakiś czas i potem koniec, tylko sposób odżywiania, którego masz się trzymac całe życie. tak z ciekawości - co to jest dieta chałwowa???

Hej, dzięki za odpowiedź. Czym lepszym mogę zastąpić twaróg z przedostatniego posiłku? A co do śniadania to zawsze zamiast wafli ryżowych mogę jeść ryż (choć jest to mniej praktyczne) z tym że myślałem że skoro mają podobną zawartość węglowodanów to wafle będą dobrym substytutem. Czy nie mogę ich stosować wymiennie? Czy te wafle dadzą gorszy [...]

[...] jestem znowu glodny ;], ale w dzien nietreningowy troche ciezko mi zjesc, 2 sniadania, 2 obiady i 2 kolacje ;] 3. Co do zastepowania, platki owsiane tez musze zamieniac z czyms, sa odzywcze i smakuja mi, wiec moge je jesc na okraglo ;]. Czym mozna zastapic twarog (oprocz jajek) na kolacje?? I tak z ciekawosci, lepsze jest zjesc piers kurczaka [...]

Nie rozumiem po co mam wywalać tłuszcze z diety ? Co za tym idzie ryby, jajka, orzechy ? Czym mniej kalorii tym wcale nie jest lepiej. Ja jestem na odżywianiu zbilansowanym - zawierającym wliczoną ilość BTW a co za tym idzie kalorie. Nie preferuje głódówek. nie każdy ci wywalić tłuszczy z diety tylko tą oliwę którą pijesz na siłe bo nie uwierzę że [...]

[...] rzodkiew, kukurydze) Które z tych warzyw są najlepsze w diecie ? Mam jeszcze tylko pytanie, w jakis produktach mog e dostarczać tłuszcze (napisałeś orzechy, oleje), w czym jeszcze ? Co do tej A6W...kompletnie nie ma sensu jej robić ? Przepraszam, że pytam ale troche nie chcę mi sie wierzyć, że 5 min HIIT-u będzie skuteczniejsze od 30 min [...]

[...] najlepiej jakbys zabral ze soba w pojemniku jedzienie typu ryz/kasza + mieso/ryba/jaja/twarog + warzywa oraz troche oliwy z oliwek 3. Majać odzywke białkową w czym jest lepiej mieszać wodzie/mleku ? wiadomo w mleku lepiej smakuje ale czy ma to wpływ na jakieś przyswajanie. Nie ma to wplywu na przyswajalnosc bialka Zmieniony przez [...]

[...] że problem jest po dwóch stronach, po pierwsze dziennikarze nie traktują go poważnie jako sportowca, zadają kretyńskie pytania typu biceps 60cm?, itp., zamiast zapytać czym jest kulturystyka, jak się ją uprawia, dla kogo, wiadomo, zapytać więcej o hardkorową paczkę, ale z drugiej strony Burneika też ze wszystkiego zejdzie na to, że rano [...]

UNKNOVVN - okay, rozumiem :) Martucca - rozumiem, ten banan był pół h przed godzinnym biegiem, do tej pory biegałam na czczo, ale z tego co czytałam to niedobrze. Zaczynam więc jeść cokolwiek przed biegiem - banan wydawał mi się dobrym wyjściem :) Czym mogę go zastąpić? albo cos dodać do niego? Zależy mi tylko żeby nie mieć kolki podczas biegu :) [...]

[...] betalanina i cytrulina, teraz znów bee kupował bo juz mi sie kończą i będe brał cytruline, i pytanie: Czym rózni sie cytrulina od arganiny? Wiem że ceną ok.15 zł , czy czyms jeszcze? A może zamiast tej arganiny i cytruliny, coś wziąść innego? Zależy mi na przyroście mieśni, tak żeby było je łądnie widac :P [...]

[...] ludzie maja wyprane mózgi i ciągle beda robić ten plan bo to powiedział ekspert:-) Mimo diety odpowiedniej + kreatynie przytyłem 3kg , które poszły mi w nogi i tyłek . Przy czym nogi zrobiły sie większe ale kompletnie bezkształtne. Pomijając to że sylwetka na + nie poprawiła sie ani troche. Od pół roku ćwicze tylko splitem , nie schodze poniżej [...]

[...] nie jest anorektykiem, nikt mu nie kaze jesc kilo wolowiny. Znowu mu mieszasz we lbie. On ma po porstu diete z dupy. Wazy 63 kilo (albo cos kolo tego, nie pamietam), to po czym on ma wymiotowac? Jezeli powinien cisnac AZ 210-220 bialka z zapotrzebowania + nadwyzka kaloryczna? Na to starczy pol kilo cyca, pare jajec + 3 szejki dziennie. Nie rob [...]

[...] o to że nie powinno się jeść wieprzowiny gdyż jest ona karmiona "śmieciami". przynajmniej ja tak to zrozumiałem. prawda jest taka że niestety nie mamy pewności, czym były karmione choćby nawet kuraki z których kupujemy piersi i to jemy. ch*j wie może też jakimś szitem. no chyba że ktoś choduje kury na podwórku niestety taki jest [...]

[...] ja nawet(gdybym nie mial treningu pozostalych partii ciala tylko sie nasatawil na silowni na spalnie ud)cwiczylbym je codziennie,lecz kolezance sugeruje 3 dni w tygodni przy czym po takiej sesji na silowni wykonac po niej jeszcze aeoroby, pozniej starac sie na maxa dlugo nic nie jesc, jak jesc to najlepiej juz ww nie spozywac wtedy, w dni bez [...]